hmbサプリをガチレビュー

HMBサプリメントを摂取しながら効果をガチレビューをします。筋トレ内容、食事内容を毎日更新します。

口コミ&レビュー

HMBサプリを1か月間飲んだらかなり効果は体重78⇒〇〇kg

2017/08/15

どうも。

 

管理人の浜部と申します。

 

HMBサプリメントって胡散臭いと思う方がほとんどだと思います。

 

胡散臭いという人(私も思ってた)のために私が自分の身体で人体実験してやりました!!

 

使うHMBサプリメントはハイパーマッスルHMBです。

 

ハイパーマッスルHMBを頼んでみた

まずは、ハイパーマッスルHMBを頼むところからです。

 

ハイパーマッスルHMB到着

 

ジャジャーン!!

 

これでマッチョになれる・・・?

かもしれないサプリメントが到着しました( ̄ー ̄)

 

ハイパーマッスルHMB開封

 

ハイパーマッスルHMBが到着したとたんにテンションが上がって開封♪

 

これでマッチョになるなら万々歳ですよね♪

 

意外と入ってる!

 

 

ハイパーマッスルの中身

 

150錠入っているので、1日5錠飲めば良いわけです。

 

こんなに簡単に飲めてマッチョになれるならこんなに良いことはありませんね♪

 

中身紹介

 

HMBが知らない人でも1冊で分かる本

丁寧なごあいさつを頂きました

筋肉新聞!

 

ここまで良い特典があるなんて思いませんでした。

 

HMBに関する知識はほどほどにありましたが、初心者の人には知っておいて欲しい情報がまとめられていました。

 

ここまでそろって980円で一月HMBを試せるのはハイパーマッスルHMBだけです。

 

さて、次からは気になるHMBの効果です。

1か月実際に飲んでみたので効果を見てやってくださいな♪

 

HMBを1か月飲んだ効果(画像付)

HMBを1か月間飲んだ効果は・・・!!!

 

体重78kg⇒77kg

 

あんま変わってねーじゃんwww

 

って思われる方もいるかもしれませんが、1か月1kg変われば十分だと個人的に思っています。

 

一気に体重を落とすと筋肉量が落ちるのでリバウンドしやすくなってしまうのです。

 

大きな体重の変化はなかったものの体型の変化がありました。

この体型の変化にHMBサプリメントの効果が現れました。

 

 

体型の変化

HMB摂取1か月前

 

HMB摂取1か月後

 

どうでしょうか?

 

これだけ絞れたならいうことは無いです。

 

この前は3か月間HMBを摂取せずにトレーニングしていましたが、効果はいま一つ。

 

HMBを摂取し始めてからここまで身体が変化してくれました。

 

 

何か特別なことをしていたんじゃないの?と思う方もいるでしょうから、1か月間の食事内容とトレーニング内容を記録しています。

 

1か月間の日記をはこれから書いていくので参考にどうぞ。

 

1か月で結果を出したトレーニング内容と食事内容

1か月間筋トレした内容と食事内容を書きました。

途中で2日程度抜けていますが、そこまで気にしないでください(笑)

 

各記事のリンクも張っておきますが、飛ぶのもめんどくさいと思うので、トレーニング内容とカロリーだけは書いておきます。

 

結構長いので結果だけ見たい人は飛ばしちゃってください!

 

トレーニング一週間目

1日目   

トレーニング:BIG3を1時間

食事:2570kcal

 

2日目:記録忘れΣ( ̄ロ ̄lll)

トレーニング:無し

食事内容:不明。 2200kcal程度

 

3日目

トレーニング:お休み

食事内容:2063kcal

 

4日目

トレーニング:BIG3&上腕二頭筋トレ

食事内容:2170kcal

 

5日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:2440kcal

 

6日目

トレーニング:ロードバイクで六甲山ヒルクライム 800kcal消費

食事内容:2740kcal

 

7日目

トレーニング:ドラゴンフラッグ

食事内容:1950kcal

 

 

 

トレーニング2週間目

8日目

トレーニング:BIG3

食事内容:1940kcal

 

9日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:1670kcal

 

10日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:2470kcal

 

11日目

トレーニング:BIG3を1時間みっちりと

食事内容:2220kcal

 

12日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:2340kcal

 

13日目

トレーニング:ロードバイク40km 600kcal消費

食事内容:2450kcal

 

14日目

トレーニング:野球で筋トレ!?400kcal消費

食事内容:1990kcal

 

 

トレーニング3週間目

15日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:2140kcal

 

16日目

トレーニング:ドラゴンフラッグ&腕立て伏せ

食事内容:1900kcal

 

17日目

トレーニング:BIG3

食事内容:2690kcal

 

18日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:1990kcal

 

19日目

トレーニング:筋トレは無し

食事内容:宴会だから2740kcal

 

20日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:2740kcal

 

21日目

トレーニング:ロードバイクで35km 500kcal消費♪

食事内容:2640kcal

 

トレーニング4週間目

22日目

トレーニング:ロードバイクで35km 500kcal消費

食事内容:2050kcal

 

23日目

トレーニング:家でドラゴンフラッグ

食事内容:2050kcal

 

24日目

トレーニング:ノー筋トレday

食事内容:1800kcal

 

25日目

トレーニング:ヘビーなBIG3

食事内容:2850kcal

 

26日目

トレーニング:ロードバイクで50km 700kcal消費♪

食事内容:3290kcal

 

27日目

トレーニング:上半身トレ

食事内容:2140kcal

 

28日目

トレーニング:フットサル2h&ロードバイク25km  800kcal消費

食事内容:2840kcal

1か月+α

29日目

トレーニング:ロードバイク・筋トレ・テニス 1000kcalくらい?

食事内容:3270kcal

 

30日目

トレーニング:休息日

食事内容:2240kcal

 

31日目

トレーニング:ドラゴンフラッグ

食事内容:2210kcal

 

32日目

トレーニング:BIG3

食事内容:2390kcal

 

33日目

トレーニング:休息日

食事内容:2490kcal

 

34日目

トレーニング:休息日

食事内容:2390kcal

 

35日目

トレーニング:休息日

食事内容:2940kcal

 

36日目

トレーニング:フットサル&ロードバイク 1000kcal消費

食事内容:2480kcal

 

37日目

トレーニング:BIG3 (JOYFIT契約日!!)

食事内容:2430kcal

 

JOYFITのメリットデメリットをまとめたので、気になる方は是非参考にしてやってください♪

JOYFITと契約して感じたメリット&デメリットをレビュー。

 

38日目

トレーニング:休息日

食事内容:2070kcal

 

39日目

トレーニング:ロードバイク30kcal  400kcal消費

食事内容:2330kcal

 

40日目

トレーニング:BIG3

食事内容:2240kcal

 

 

私のトレーニング内容いかがでしたか?

 

しんどいながらも楽をするためにBIG3をひたすらやるという選択肢を選びました。

 

1か月で効果が出た要因

自分なりに1か月で効果が出た理由を分析してみます。

 

まとめると4点ほどあります。

 

筋トレを継続した

筋トレを継続するのはもちろんHMBの効果を出すには必須の要素です。

 

中6日空くこともありましたが、その間も腹筋を鍛えたりしていたので、実際に休息日が続いたのは3日程度だと思います。

 

今思い返せば筋肉痛じゃない日の方が少なかったです(笑)

 

筋肉痛は痛いからいやだという人も居ますが、3回くらい筋トレをしたら筋肉痛はマシになります。

 

最初のしんどい1回目2回目を乗り越えたら習慣になって筋トレは継続することができます。

 

騙されたと思って継続してみてください。

タンパク質をしっかりと摂取していた

肉体改造はトレーニング2割食事8割と言われるくらい食事が大切と言われています。

 

飲み会があったり、食べ過ぎたりすることもありましたが、うまくストレスと付き合って無理なく食事を抑えれたと思います。

 

もっと抑えようと思えば抑えれますが、食べる楽しみも味わいたいのでこのくらいがベストです。

 

タンパク質の摂取量は体重×1.5g以上を目安にして食べていました。

 

職場で飲むプロテインも体作りに寄与してくれました。

HMBの実験もモチベーションアップになった

HMBは本当に効果があるのか知りたかったので、人体実験してやるとかなり張り切っていたのでそれがモチベーションになっていたのは間違いありません。

 

日記をやめてから少しモチベーションが落ちたのは内緒ですよ?

 

まぁ、自分で人体実験してこれだけの効果が出ると証明できたのは嬉しいことです。

 

何事も目標を立ててやり切るっていうのは気持ちいことですよね♪

 

次はアナタもHMBサプリを飲んで筋トレをして理想の身体を手に入れませんか?

 

ハイパーマッスルHMBのおかげでここまでマッチョになったのは言う間でもありません。

 

まずは、1か月980円で飲んでみる事をお勧めします!

 

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プロテインだけでは、筋肉が付くスピードが遅いのでHMBサプリメントで筋肉を短期間で爆発的に付けましょう。

筋肉量が増えるのを実感することが出来たら筋トレも好きになって息をするように筋トレをすることができます。

しかし、あなたが本気でなければHMBサプリメントは効果がありません。本気じゃない人は飲まないように。

飲むだけで痩せるとか考えている方は絶対に購入しないでください。

結果を出す覚悟が決まったなら、まずは1か月お試しコース980円のハイパーマッスルHMBを頼んでみましょう。

8種類近くのHMBサプリメントを頼みましたが、一ヶ月だけ購入できるのはハイパーマッスルHMBのみでした。

※画像をクリックすると、HMBの1ヶ月の効果を出した方法が分かります。

ハイパーマッスルHMBを1か月飲んでみた結果を掲載しています。

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